POGIMDYVINĖ DEPRESIJA

Pogimdyminė depresija tai liga, kurią po kūdikio gimimo patiria daugybė moterų, o kartais netgi vyrų. Atlikti tyrimai atskleidžia, kad „didžiąją“ pogimdyminę depresiją per pirmuosius tris mėnesius po gimdymo išgyvena 7% moterų. O nežymių susirgimo atvejų, pasitaiko ne daugiau kaip 19%. Remiantis atliktų tyrimų duomenimis, įprastai pogimdyminės depresijos susirgimo rizika yra didžiausia,  būtent po pirmųjų trijų mėnesių po gimdymo. Vėliau, rizika tampa vis mažesnė.

Pogimdyminė depresija gali užklupti bet kada, tačiau praėjus ne daugiau kaip vieneriems metams po gimdymo. Specialistai sutaria, jog pogimdyminei depresijai atsirasti neužtenka vienintelės priežasties, nes susirgimą lemia tų priežasčių derinys.

Pogimdyminės depresijos atsiradimą gali provokuoti fiziologiniai pokyčiai moters organizme, tačiau akivaizdūs gyvenimo pokyčiai, gimus mažyliui, taip pat daro įtaką ligos atsiradimui. Moterys jaučiasi sutrikusios, jų veikla tampa apribota, nes juk dabar visas dėmesys atitenka būtent naujagimiui. 

Rizikos veiksniai ir pogimdyminės depresijos pasekmės

Moterys, kurios buvo su depresijos ar nerimo sutrikimais susidūrusios iki nėštumo arba jo laikotarpiu, turi didesnę riziką susidurti su pogimdymine depresija. Kiti pripažinti rizikos veiksniai, tokie kaip: nepalanki finansinė padėtis, nepasitenkinimas vedybiniu gyvenimu, socialinė atskirtis ar izoliacija, žemesnė visuomeninė padėtis.

Depresija po gimdymo yra iš tiesų rimtas sutrikimas. Sunkiais ligos atvejais, simptomai sutrikdo ne tik moters savijautą, bet ir jos bendravimą su vaiku. Gali netinkamai paveikti vaiko emocinį, pažinimo bei socialinį vystymąsi. Moteriai, kuri mano, jog serga pogimdymine depresija, reikia nedelsiant kreiptis pagalbos, nes kuo anksčiau yra pradedamas ligos gydymas, tuo  prognozė yra palankesnė. Tinkamas gydymas, padės moteriai vėl šypsotis bei džiaugtis savo mažyliu. Sutuoktiniui ir kitiems artimiesiems, reikėtų pasirūpinti, jog moteris gautų visą jai būtiną pagalbą.

Tėčiai ir pogimdyminė depresija

Nepaisant to, kad gimus vaikeliui, tėčio vaidmuo yra kitoks negu mamos, bet jis taip pat atlieka pagrindines pareigas ir rūpinasi, bendrauja su mažyliu. Derėtų atminti, kad tėčiams taip pat reikia priprasti prie gyvenimo pokyčių, kuriuos sukėlė naujagimio atsiradimas šeimoje.

Tyrimai rodo, kad pogimdyminės depresijos simptomus patiria ir tėčiai. 7% vyrų tai išgyvena per pirmuosius tris mėnesius po moters gimdymo, o apie 25 % naujų tėtukų susiduria su depresija, praėjus nuo trijų iki šešių mėnesių po kūdikio gimimo. Po to, rizika tėčiams susirgti depresija, tampa mažesnė. Beje, tokią pačią situaciją aptinkame ir lygindami vyrų bei moterų pogimdyminės depresijos sergamumo rodiklius – tai moterys, kaip ir vyrai, dažniausiai suserga praėjus nuo trijų ik šešių mėnesių, po vaiko gimimo. Šiuo laikotarpiu (3–6 mėn.), moterų sergamumas pogimdymine depresija, siekia apie 41%. Beje, tėčio pogimdyminę depresiją gali provokuoti tai, jeigu ja serga jo sutuoktinė ir atvirkščiai: moters ligą gali iššaukti vyro liga. 

Taigi, tėčiams kartais taip pat atsiranda pogimdyminė depresija ir nereikėtų vengti kreiptis pagalbos. Atkreipkite dėmesį, jeigu jums pasireiškia daugelis šių simptomų:

• Gilus liūdesys be aiškios priežasties;
  
• Nuovargis ir miego sutrikimai (miegama nepakankamai arba per daug);
  
• Nepilnavertiškumo jausmas ir savigrauža (moteris mano, jog yra bloga mama ir kaltina save);
  
• Padidėjęs dirglumas, nerimas (ypač, kai moteris galvoja apie kūdikio gerovę);
  
• Nesugebėjimas tinkamai pasirūpinti vaikeliu;
  
• Apetito pokyčiai (nenoras valgyti arba padidėjęs apetitas);
  
• Nenoras užsiimti veikla, kuri iki tol teikė malonumą;
  
• Nevilties jausmas (moteris įsitikinusi, kad niekada nesijaus geriau).
  

Jeigu simptomai labai stipriai jus vargina arba kenkiate sau bei kūdikiui, skubiai  kreipkitės į specialistus. Negydoma pogimdyminė depresija gali turėti labai rimtų pasekmių, kai kuriais atvejais, gali kelti pavojų tiek mamai, tiek kūdikiui.

Motinystė ir depresija

Visuomenėje yra paplitusi nuomonė, kad motinystė visada reiškia tik teigiamą patirtį, tačiau tai nėra absoliuti tiesa. Moterys, kurios susiduria su pogimdymine depresija, gali išgyventi kaltės ar savigraužos jausmus, nes jaučiasi esančios blogos mamos, bet taip tikrai nėra. Pogimdymine depresija gali susirgti kiekviena moteris ir tai visiškai nereiškia, jog ji bloga mama. Tačiau žinių trūkumas ar nekompetencija, iššaukia neigiamą reakciją pogimdymine depresija sergančiųjų moterų atžvilgiu. Mamos, palaužtos šios klastingos ligos, dažnai lieka nesuprastos ar smerkiamos. Bet mielos mamos, nebijokite kreiptis pagalbos ir pasidalinkite informacija tos, kurių aplinkoje yra moterų, kenčiančių depresiją po gimdymo. Padėkime vienos kitoms !

Šaltinis : Žurnalas tėvams „ Nâitre et grandir“.